Construire sa Bucket List : la première étape pour réaliser ses objectifs de vie

Imaginez que vous êtes allongé sur votre lit à la veille de votre mort. Quels accomplissements vous rendraient fiers ? Sur le plan professionnel ? Relationnel ? Au niveau de vos passions ? A ce sujet, avez-vous déjà identifié toutes ces choses que vous aimeriez accomplir avant de mourir ? Sénèque disait : “Il n’y a pas de vents favorables pour celui qui ne sait pas où il va.” Nous sommes nombreux à avancer sans direction claire. Nous nous laissons porter par les obligations, les urgences, les habitudes… jusqu’au jour où nous constatons que nous passons à côté de notre vie… parfois trop tard. Pour éviter ce constat amer, il existe un simple outil que je vous invite à créer : la bucket list ! Dans cet épisode, développons ce moyen de clarifier vos envies et découvrons un plan d’action pour le construire. C’est parti !

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L’importance de construire sa Bucket List

Qu’est-ce qu’une Bucket List ?

Une Bucket List est une liste de projets, d’envies et d’expériences que l’on veut vivre avant de mourir.

L’idée a été popularisée par le film “Sans plus attendre” (The Bucket List en anglais), qui raconte l’histoire d’un milliardaire grincheux et d’un mécanicien modeste apprenant qu’ils n’ont plus que quelques mois à vivre. Plutôt que de se résigner, ils rédigent une liste de choses à faire avant de mourir et se lancent dans la plus belle aventure de leur vie.

En bref, la Bucket List est une boussole qui nous rappelle ce que l’on veut vraiment accomplir.

Pourquoi construire une Bucket List ?

La Bucket List est bien plus qu’une simple liste de rêves, car cet outil permet de :

- Clarifier nos objectifs de vie
- Organiser nos envies
- Enrichir chaque projet avec des idées pour les rendre réalisables
- Minimiser les regrets à long terme

Prenons un exemple
Pour simplifier, admettons que vous ayez trois grands objectifs de vie :

- Courir un marathon
- Ouvrir un restaurant
- Voyager au Japon

Peut-être qu’aujourd’hui, vous n’avez ni le temps, ni les moyens, ni la motivation pour tous les réaliser. Mais avant de mourir vous aimeriez les avoir accomplis. C’est là que la Bucket List entre en jeu.

Au quotidien vous allez tomber sur des opportunités qui viendront nourrir ces projets :

- Entendre qu’un collègue envisage d’aller courir entre midi et deux
- Discuter avec un oncle restaurateur lors d’un repas de famille
- Tomber sur un blog autour du Japon

Au lieu de laisser filer ces précieuses informations, vous prenez l’habitude de les noter systématiquement en les rattachant aux projets qu’elles alimentent. Petit à petit, vos objectifs vont s’affiner jusqu’au jour où l’image et le timing seront adéquats pour que vous vous lanciez.

En somme, l’essentiel est de lister toutes vos envies et de capter chaque jour les idées qui les enrichissent. Bref, le secret est de construire votre Bucket List

Construire sa Bucket List pas à pas

Créer une Bucket List n’a rien de complexe. Ce qui compte, c’est de passer à l’action et d’en faire un outil vivant. On peut découper le processus en deux étapes :

1. Étape 1 : Créer un première version de votre Bucket List
  1. Mettre en place votre fichier en utilisant un simple tableur ou un carnet papier
  2. Générer vos premières idées sans filtre, par exemple en vous appuyant sur l’IA pour vous inspirer
  3. Structurer votre fichier pour classer vos souhaits en fonction de domaine de vie (santé, relations, argent, passions)
  4. Lister les informations qui alimentent chacune de vos envies
2. Étape 2 : Faire vivre votre Bucket List dans le temps en mettant en place des routines pour la compléter et la relire. Au lieu d’ouvrir votre fichier dès qu’une idée nous traverse l’esprit, il vaut mieux la noter sur votre smartphone afin d’éviter de perdre du temps (par exemple sur une application de notes). Ensuite, il suffit de prendre l’habitude de transférer mensuellement le contenu de cette liste temporaire dans votre bucket list.

Progressivement, vous construirez un socle pour concrétiser vos rêves.

Conclusion

La première étape vers une existence plus intentionnelle est de prendre l’habitude de tenir à jour une Bucket List — autrement dit, une liste de vos envies. Alors, dès à présent, prenez deux minutes pour ouvrir une note et lister 10 de vos rêves. A vous de jouer !