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➽ Certains font du fait de peu dormir un objectif louable alors que le sommeil est essentiel pour la santé et le bien-être. Dans cet épisode, nous explorerons 6 principes pour bien dormir. C’est parti !✅ Vidéo Podcast Manquer de sommeil = manque de respect de sa personne Dans notre Lire la suite…
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De nos jours, l’alimentation est souvent considérée comme une activité banale et anodine. Pourtant, la nutrition est essentielle si l’on veut être en bonne santé. Dans cet épisode, nous synthétisons 7 bonnes pratiques alimentaires afin de développer une vie saine à long terme. C’est parti ! Vidéo Podcast L’importance de Lire la suite…
➽ Pour être en bonne santé, il n’y a pas de secret : il faut avoir une activité physique quotidienne. Découvrons des conseils pour construire cette habitude. C’est parti ! ✅ Vidéo Podcast Pourquoi l’exercice physique est indispensable Quelques études scientifiques Il existe un très grand nombre d’études scientifiques démontrant Lire la suite…
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➽ Développons dans cet épisode une stratégie pour gérer ses finances. L’idée est de décrire l’organisation à mettre en place pour avoir une gestion financière saine. C’est parti !✅ Vidéo Podcast Organisation et habitudes pour gérer ses finances De mon point de vue, une gestion financière saine repose sur les Lire la suite…
Découvrons dans cet épisode un principe financier élémentaire pour s’enrichir : acquérir des actifs et limiter ses passifs. C’est parti pour quelques explications ! Vidéo https://youtu.be/xpxQPGPtbkA Podcast Actif et Passif – Définitions Les actifs représentent toutes les choses qui rapportent de l’argent. Ils ont une valeur économique positive sur un Lire la suite…
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Comment s’enrichir sans rien faire ? Le poète américain Ogden Nash nous offre un élément de réponse : « Si vous ne voulez pas travailler, il vous faudra travailler pour gagner suffisamment d’argent pour ne plus avoir à travailler. » (« If you don’t want to work you have to Lire la suite…