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L’Homme est un être social qui éprouve un profond besoin d’appartenance. C’est ce qu’a notamment théorisé le psychologue Abraham Maslow avec sa célèbre pyramide des besoins. Sentir que l’on fait partie d’un groupe contribue à notre bien être. Je crois profondément qu’une part significative de notre épanouissement repose sur la qualité de nos relations et les liens que nous entretenons avec nos proches. Dans cet épisode, je développe mon point de vue sur le sujet et présente 4 piliers pour développer son équilibre relationnel. C’est parti !

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https://youtu.be/9ORCeImidOI

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Le besoin d’être entouré

Nous sommes tous interdépendants. Jeune, nous devons compter sur les adultes qui nous aident à acquérir notre plein potentiel. En vieillissant nous perdons progressivement notre autonomie et avons besoin d’assistance. A une autre échelle, tous les produits et services dont nous jouissons au quotidien proviennent d’un formidable travail collectif. Se retrouver seul et exclu de la société nous expose à de terribles difficultés. A l’inverse, avoir une famille et des amis avec qui on peut s’entraider et se soutenir est une chance inestimable pour avancer plus sereinement dans la vie. Les relations sociales et l’entourage sont indissociables de ma définition du succès. Pour être heureux, je considère qu’il faut s’efforcer de développer des relations saines et les entretenir.

4 piliers pour développer son équilibre relationnel

Du fait que notre temps est limité, il nous est impossible d’accorder la même attention à toutes les personnes que nous côtoyons. Nous devons faire des choix et trouver notre équilibre relationnel. Personnellement, je pense que notre investissement doit se focaliser sur 4 piliers : 

1. 1. La famille : Profiter de chaque instant avec les membres de sa famille
   2. Le couple : S’épanouir dans sa relation amoureuse
   3. Les amis : S’entourer d’amis fidèles et passer du temps avec eux
   4. Les enfants : Accompagner ses enfants dans le développement leur plein potentiel

Profiter de chaque instant avec les membres de sa famille

Nos proches représentent une dimension essentielle de notre bonheur et existence. Pour moi, entretenir ses liens familiaux requiert simplement de passer du temps en famille et d’être présent pour ses proches. Concrètement, voici quelques exemples d’habitudes qui me tiennent à cœur : 

• • Se réunir régulièrement en famille à l’occasion d’un simple repas ou lors de grandes réunions annuelles comme à Noël
  • Assister aux évènements familiaux importants (anniversaires, fêtes, enterrements,…)
  • Faire vivre les photos de famille en les compilant dans un album annuel et en l’offrant
  • Passer un week-end avec mes proches au moins une fois par semestre

S’épanouir dans sa relation amoureuse

Un couple est l’union de deux histoires qui, dans le meilleur des cas, perdure au-delà d’une vie. Pour résister à l’épreuve du temps, je pense que la réussite d’un couple repose sur 3 choses élémentaires : 

• • Se projeter ensemble dans l’avenir en ayant des projets en commun
  • Partager des valeurs communes
  • S’investir dans la relation pour construire un quotidien plaisant

Cela se traduit par la mise en place d’habitudes et routines comme par exemples : 

• • Organiser des vacances et des WE ensemble
  • Planifier au moins une sortie mensuelle (restaurant, cinéma, théâtre…)
  • Se rendre disponible pour assister aux évènements importants pour sa moitié 
  • Passer des moments privilégiés et intimes régulièrement
  • Préparer une surprises tous les mois pour sortir de l’ordinaire

S’entourer d’amis fidèles et passer du temps avec eux

« Les amis sont la famille que nous choisissons pour nous-mêmes. »  – Edna Buchanan (écrivaine américaine). Je crois que la force d’une relation amicale est intimement liée au temps passé ensemble. Plus nous partageons d’expériences, plus l’amitié tend à se renforcer. Au bout du compte, nos amis les plus proches sont les gens avec qui nous avons passé plus de temps en cumulé. Quoi qu’il en soit, tout comme pour la famille ou le couple, il est impératif de s’investir dans nos relations amicales si nous voulons les entretenir. 

Personnellement voici quelques habitudes que je prends plaisir à suivre : 

• • Planifier tous les mois au moins un repas avec des amis
  • Pratiquer une activité sportive mensuelle avec des proches
  • Faire une partie de jeux vidéo ou jeux de société en ligne avec les amis qui sont loin
  • Planifié tous les ans un WE entre potes

Accompagner ses enfants dans le développement leur plein potentiel

Pour moi, le fait d’avoir des enfants est l’un des buts de la vie et une des clés du succès. Nous sommes le fruit d’une chaîne ininterrompue depuis l’origine du monde. Les ancêtres de notre lignée sont parvenus, sans exception, à transmettre leur gène avant de s’éteindre. Je considère qu’il est de notre devoir de continuer à faire perdurer ce précieux héritage. 

En tant que parent, la plus belle réussite est de parvenir à accomplir trois choses : 

• • Eduquer ses enfants pour les préparer à la vie en société de sorte à ce qu’ils puissent développer tout leur potentiel et prendre leur autonomie
  • Leur transmettre notre héritage familial en termes de valeurs, patrimoines et traditions
  • Contribuer à leur bonheur et simplement passer du temps avec eux. 

Conclusion

De mon point de vue, le fait de se sentir entouré et d’avoir des relations saines est l’une des quatre clés du succès. Voici quatre piliers pour développer son équilibre relationnel sont : 

1. 1. La famille : Profiter de chaque instant avec les membres de sa famille
   2. Le couple : S’épanouir dans sa relation amoureuse
   3. Les amis : S’entourer d’amis fidèles et passer du temps avec eux
   4. Les enfants : Accompagner ses enfants dans le développement leur plein potentiel

Les 48 meilleures pratiques de mon système d’habitudes

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“La famille, c’est comme les branches d’un arbre. Nous grandissons tous dans des directions différentes mais nos racines restent les mêmes”. Dans cet épisode, je développe mon point de vue sur l’importance d’entretenir ses liens familiaux ainsi que 10 idées d’habitudes à mettre en place pour nous y aider. C’est parti !

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L’importance d’entretenir ses liens familiaux

Je crois fermement que le bonheur est corrélé au fait de se sentir entouré et d’avoir des relations saines. Être épaulé par des proches est une chance inestimable qui permet d’avancer plus sereinement dans la vie. La famille, les amis, le couple, les enfants sont des composantes essentielles à  inclure dans notre vision du succès. Tous ces domaines nécessitent aussi que l’on s’y investisse au même titre que notre carrière professionnelle ou notre santé.

La force des liens familiaux

Si l’on se focalise sur la famille, on constate que nous passons inévitablement de moins en moins de temps avec nos proches, notamment nos parents et frères et sœurs. Car, plus on avance dans la vie, plus on doit fractionner notre temps en fonction de nos différentes relations : les amis, le couple, les enfants, les collègues, … . Pourtant les liens familiaux restent étrangement forts.

Je suppose que la force des relations familiales s’explique en partie par le lien du sang. Dans une perspective où l’Homme cherche à faire perdurer ses gènes dans le temps, nous avons intérêt à coopérer avec ceux qui possèdent un patrimoine génétique similaire au nôtre, c’est-à-dire les membres de notre famille. Les milliers d’années qui se sont écoulées nous ont sans doute conditionné à aimer et choyer nos proches sans condition. Celà s’observe notamment dans la plupart des religions qui prônent un amour familial inconditionnel et qui laissent la place à de grands moments de partage.

S’occuper des uns des autres

La coopération au sein d’une même famille semble inéluctable. Les enfants sont “l’avenir de la tribu”. A ce titre, leurs parents s’efforcent de combler leurs besoins et les aident à acquérir leur autonomie jusqu’à ce qu’ils développent leur plein potentiel. Les autres membres de la famille (les grands-parents, les oncles-tantes…) supportent les parents et participent à l’éducation des enfants. En grandissant, les jeunes adultes deviennent autonomes et prennent de plus en plus de responsabilités jusqu’à fonder leur propre famille et s’occuper de leurs parents vieillissants. Avec l’âge, les anciens continuent d’accompagner les nouvelles générations en leur transmettant leur héritage pour les faire prospérer.

10 habitudes pour entretenir ses liens familiaux

Tout ça pour dire que je crois fermement que nos proches représentent une dimension essentielle de notre bonheur et existence. C’est pour cette raison qu’il faut s’efforcer d’entretenir ses liens familiaux. Celà passe par le fait d’être présent pour ses proches au quotidien et durant les moments de vie importants. De mon point de vue, il existe des habitudes simples pour cultiver ses relations familiales. Voici 10 d’entre elles :

1. 1. Tous les ans, passer quelques jours en famille durant les vacances
   2. Organiser un repas en famille régulièrement
   3. Tenir une liste d’idées cadeaux pour ses proches et leur offrir
   4. Se rendre disponible pour assister aux évènements familiaux importants (Enterrement, mariage, réussites…)
   5. Tous les semestres, prévoir un WE avec ses proches
   6. Compiler les photos de famille de l’année dans un album et les offrir en cadeau
   7. Inclure ses proches dans ses sorties, activités sportives ou projets
   8. Tous les mois, rendre visite à un membre de sa famille
   9. Leur écrire un message à chaque anniversaire
   10. Mettre en place une tradition familiale annuelle pour se réunir (ex : fêtes religieuses…) 

Conclusion

S’investir pour entretenir ses liens familiaux est, de mon point de vue, une clé de la réussite et du bonheur.

Les 4 clés du succès : la mindmap de synthèse

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Je crois profondément qu’une part significative de notre épanouissement repose sur la qualité de nos relations et la facilité avec laquelle nous interagissons avec les autres. Dans cet épisode, découvrons 6 piliers pour développer son équilibre relationnel. C’est parti !

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6 piliers pour développer son équilibre relationnel

Le besoin d’être entouré

L’Homme est un être social qui éprouve un profond besoin d’appartenance. C’est ce qu’a notamment théorisé le psychologue Abraham Maslow avec sa célèbre pyramide des besoins. Sentir que l’on fait partie d’un groupe (amis, famille, collègue) contribue à notre bien être. 

Cela peut s’expliquer par le fait que nous sommes tous interdépendants. Jeune, nous devons compter sur les adultes qui nous aident à acquérir notre autonomie. En vieillissant nous perdons progressivement notre indépendance et nous avons besoin d’assistance. Plus largement, tous les produits et services dont nous jouissons aujourd’hui proviennent d’un formidable travail collectif. 

A ce titre, être seul et exclu de la société nous expose à de terribles difficultés. A l’inverse, avoir un entourage aimant est un énorme avantage qui nous permet d’avancer dans la vie avec plus de sérénité. Avoir une famille et des amis avec qui l’on peut s’entraider et se soutenir mutuellement est une chance inestimable. 

En fin de  compte, les relations sociales et l’entourage demeurent une dimension indissociable de la nature humaine. C’est pourquoi nous devons nous efforcer de développer des relations saines et les entretenir.

6 piliers pour un équilibre relationnel optimal

Du fait que notre temps est limité, il nous est impossible d’accorder la même attention à toutes les personnes que nous côtoyons. Nous devons faire des choix et trouver notre équilibre relationnel. Personnellement, je pense que notre investissement doit se focaliser sur 6 piliers : 

1. 1. La famille : Entretenir de solides liens familiaux
   2. Le couple : Viser l’épanouissement dans sa relation amoureuse
   3. Les amis : S’entourer d’amis fidèles et passer du temps avec eux
   4. Les futures générations : S’efforcer de transmettre le meilleur à ses enfants 
   5. Nos compétences sociales : Développer ses compétences pour interagir de la meilleure façon avec les autres
   6. Notre système de valeur : Vivre en adéquation avec ses valeurs

Principes et habitudes pour développer des relations saines

Si l’on éprouve de l’insatisfaction dans ses relations, une première étape peut être de faire faire le point dans chacune de ses 6 dimensions.

• • Mes relations familiales sont-elles solides ?
  • Ai-je des amis avec qui partager des expériences
  • Suis-je à l’aise lorsque j’interagis avec les autres…

Faire cet exercice permet de prendre conscience des domaines de vie dans lesquels il va nous falloir consentir à faire des efforts pour améliorer sa situation. A ce propos, voici quelques principes fondamentaux et suggestions d’habitudes pour développer des relations saines et améliorer ses interactions sociales.

Être présent lors des moments importants

La vie est faite d’événements à partager avec ses proches: 

• • Célébrer un mariage, un anniversaire, l’obtention d’un diplôme … bref les réussites de ses proches
  • Être présent lors des épisodes difficiles de la vie tel qu’un décès ou une rupture
  • S’entraider au quotidien en rendant de petits services à son entourage

Remercier, gâter et surprendre ses proches

Des milliers de petits gestes simples sont de formidables moyens d’enrichir ses relations : 

• • S’occuper de préparer le petit déjeuner et le déguster ensemble
  • Faire livrer un objet surprise à un proche
  • Passer à l’improviste pour prendre des nouvelles 
  • Prévoir un moment pour prendre un café, d’un verre ou d’un repas
  • Ecrire un message personnel par l’intermédiaire d’une lettre ou d’une carte postale

Inclure ses proches dans ses propres loisirs

L’idée est d’organiser des activités avec les membres de notre entourage qui partagent les mêmes centres d’intérêt. Comme par exemple : 

• • Faire du sport : un padel, un foot en salle ou une sortie en vélo
  • Organiser un restaurant ou une soirée
  • Prévoir une partie de jeux vidéo ou jeux de société en ligne
  • Se lancer ensemble dans un nouveau projet (passer le permis bateau, organiser un WE, s’essayer à l’oenologie )

Travailler pour améliorer sa communication

Développer ses compétences pour interagir de la meilleure façon avec les autres est une excellente activité vers laquelle orienter ses efforts. Voici plusieurs exemples d’habitudes à mettre en pratique pour mieux communiquer : 

• • Poser des questions et écouter les réponses
  • Ecrire pour apprendre à formuler ses pensées
  • S’employer à donner des raisons pour mieux persuader
  • Raconter des histoires pour jouer sur les émotions et captiver les gens
  • Sourire
  • Complimenter les efforts plutôt que les résultats

Vivre en adéquation avec ses valeurs

Selon moi, c’est l’un des points les plus importants dans le domaine des relations. Pour être bien avec les autres, il faut déjà vivre en paix avec soi-même. C’est en se créant une vie qui reflète nos valeurs et satisfait notre âme que l’on développe un leadership naturel qui attire et inspire les autres. Par incarner ses valeurs, j’entends par exemple :

• • Agir dans le but d’augmenter sa liberté – économique, intellectuelle, géographique
  • Vivre dans le présent et l’apprécier
  • Respecter ses engagements
  • Prendre le temps de remercier, célébrer et d’être reconnaissant
  • Agir en s’assurant que nos actes augmentent notre bien être et celui des autres

Conclusion

De mon point de vue, le succès est en partie corrélé au fait de se sentir entouré et d’avoir des relations saines. Pour ce faire, il convient de s’investir dans 6 domaines :

1. 1. La famille
   2. Le couple
   3. Les amis
   4. Les enfants et générations futures
   5. Nos compétences sociales
   6. Notre système de valeur

Les 4 clés du succès : la mindmap de synthèse

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