Découvrir des principes et habitudes en lien avec la santé pour être bien dans son corps et dans son esprit.
Thèmes : nutrition, sport, cerveau…
6 piliers pour développer sa santé et son bien être.
https://youtu.be/bgzqNVSu2_s
Les thématiques « santé & bien-être »
Sommeil – 6 principes pour bien dormir
Pour aller plus loin
Mini épisodes sur des sujets en lien avec la santé et le bien-être
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Des résumés de livres pour se former
Style de vie – Système d’habitudes
Les 4 clés du succès : la mindmap de synthèse
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