“Les pauvres ont de grandes télés, les riches ont de grandes bibliothèques.” Cette citation attribuée à l’entrepreneur Jim Rohn met en lumière une composante essentielle du succès : l’importance de l’apprentissage. Que ce soit pour améliorer ses compétences, élargir sa vision du monde ou tout simplement découvrir de nouvelles passions, il est capital de continuer à apprendre tout au long de sa vie. Dans cet épisode, je développe 10 habitudes essentielles en lien avec l’apprentissage. C’est parti !
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Apprendre tout au long de sa vie
Pourquoi l’apprentissage continue est important?
Continuer à apprendre tout au long de sa vie est indispensable pour plusieurs raisons :
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- S’adapter aux évolutions du monde. Aujourd’hui
- Ceux qui n’ont pas appris à lire sont clairement désavantagés
- Ceux qui n’ont pas pris l’habitude d’utiliser le numérique se retrouvent avec un handicap.
- Ceux qui refusent de se confronter à l’IA risquent de se faire dépasser
- S’adapter aux évolutions du monde. Aujourd’hui
Bref, le monde évolue rapidement, que ce soit sur le plan technologique, économique ou social. Acquérir régulièrement de nouvelles connaissances permet de rester alerte, mieux comprendre les changements et adopter les bonnes pratiques pour s’y adapter efficacement.
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- Stimuler son cerveau et prévenir le déclin cognitif
Des études montrent que le fait d’apprendre en continu aide à préserver nos capacités mentales et à prévenir des maladies liées à l’âge, telles que la démence et Alzheimer. L’apprentissage de nouvelles compétences stimule la mémoire et favorise la plasticité cérébrale.
- Stimuler son cerveau et prévenir le déclin cognitif
Étude : « Education and cognitive decline: An integrative analysis of longitudinal studies » (Wang et al., 2017) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31059564/
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- Booster sa carrière professionnelle
Le développement personnel est un formidable levier pour améliorer sa créativité, sa productivité ou son inventivité. Se former en continu a ainsi un impact sur les perspectives d’évolution et ouvre de nouvelles opportunités professionnelles.
- Booster sa carrière professionnelle
Étude : « The impact of training and development on employee job performance: A case study of district five administration office, Bole Sub-City, Addis Ababa, Ethiopia » (Megersa et al., 2014) : https://www.scirp.org/pdf/JHRSS_2015120716263730.pdf
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- Favoriser l’épanouissement personnel et les relations sociales
Apprendre ne se limite pas aux compétences techniques, cela permet aussi de s’ouvrir aux autres, de partager ses connaissances et de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt. Participer à des formations, des ateliers ou simplement échanger autour de sujets communs enrichit la vie sociale.
- Favoriser l’épanouissement personnel et les relations sociales
Étude : « The Relationship Between Lifelong Learning and Subjective Well-being » (Kossek et al., 2015) : https://www.academia.edu/32125048/The_Impact_of_Lifelong_Learning_on_Happiness_and_Well_being
En résumé, apprendre tout au long de la vie est un investissement essentiel pour rester en bonne santé, s’adapter aux changements et s’épanouir pleinement.
10 habitudes pour continuer à apprendre tout au long de sa vie
La clé de l’apprentissage est le plaisir. Tout l’enjeu est de se former sur des sujets qui attisent notre intérêt. Voici 10 pratiques que j’applique personnellement pour cultiver cette démarche au quotidien :
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- Lire un livre de non-fiction tous les mois pour progresser sur une thématique qui me tient à cœur comme la productivité, la communication, la nutrition…
- Écouter des podcasts et regarder des vidéos éducatives régulièrement
- Tenir une liste de livres à lire
- S’offrir tous les ans une formations pour développer ses compétences
- Tenir une liste de toutes les formations que j’aimerais suivre
- Profiter de chaque discussion pour poser des questions car chacun a quelque chose à nous apprendre
- S’efforcer de définir une action à mettre en place après la consultation d’un contenu de formation
- S’appuyer sur le test des 30 jours pour expérimenter une nouvelle activité ou habitude
- Transformer les temps de trajets ou tâches quotidiennes des moments dédiés à l’apprentissage par exemple en écoutant un podcast durant les tâches ménagères
- Tester tous les ans une nouvelle activité
Conclusion
Apprendre tout au long de sa vie est un processus enrichissant qui contribue à notre développement personnel, professionnel et social. En adoptant des habitudes simples comme la lecture, l’écoute de podcast ou le suivi d’une formation,nous pouvons élargir nos horizons et être en mesure de s’adapter au monde en perpétuelle évolution.
Les 48 meilleures pratiques de mon système d’habitudes
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